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白癜風一年四季防治不能松懈,秋季也是白癜風防治關鍵期。同時,秋季防治白癜風也要采取科學的方法,因人而異、因病而異、因時而異。記住以下白癜風秋季養(yǎng)生防治“三要”、“三不要”,秋季更科學應對白癜風。
白癜風秋季“三要”
要及時治療 秋季一些患者自覺身上白斑不像春夏發(fā)展那樣快,而且被衣服遮蓋,于是疏于防治,這其實是誤區(qū)。從臨床治療來看,秋季不僅不能放松治療,還是白癜風治療相對有利時期,少了發(fā)展期治療控制階段,有利強化內治,縮短治療時間,達到事半功倍效果。
要適當鍛煉適當運動 能夠增強體質,提高免疫,還有助于白癜風患者開闊視野,調理心情。鍛煉方式很多,可因人而異,比如跑步、練太極拳、爬山、游泳、打球、做操等。剛開始運動時應小量運動熱身,等適應之后再逐漸加量。具體情況也因人而異,不做過分劇烈的活動。
要科學護膚 秋季天氣干燥,皮膚缺少水分,長期處于干燥狀態(tài),容易影響皮膚中黑色素細胞的活性,不利于白癜風治療與恢復。秋季護膚注意做好皮膚保濕。遠離各類不良誘因,避免暴曬,減少接觸苯類、酚類等化學物,女性患者要避免使用刺激性的化妝品,不過度美白。
白癜風秋季“三不”
不盲目用藥 每個白癜風患者病因、病情、身體條件不同,選擇白癜風治療方法時,要先到正規(guī)醫(yī)院進行科學檢查,了解屬于哪種類型白癜風,科學分析、判斷病情,選擇合適的治療方法和藥物。用藥一般要從小劑量開始。治療過程中,注意觀察白斑的情況,及時和醫(yī)生溝通,循序漸進治療。
不熬夜 熬夜會使人體正常生理節(jié)律發(fā)生改變,免疫機能下降,很多疾病都會乘虛而入。戰(zhàn)勝白癜風從養(yǎng)成好習慣開始,培養(yǎng)健康生活方式,遵從自己體內生物鐘節(jié)律,規(guī)律作息,避免熬夜,保證睡眠時間和質量,同時調整飲食、適當鍛煉,促進白癜風有效防治。
不過度緊張 很多人秋天容易失眠多夢、心情煩躁等,中醫(yī)認為與人體“內秋燥”有關,不僅加重白癜風患者的心理負擔,也加劇白斑發(fā)展。平常注意及時排解負面情緒,可以培養(yǎng)一些興趣愛好,分散不良情緒,養(yǎng)成健康生活習慣,保持平和心態(tài),促進身心平衡。
臨沂白癜風醫(yī)院鮑主任溫馨提示:白癜風不管長在哪個部位,都應早治療,避免治治停停。由于白癜風與人體臟腑、血液、免疫內在機能受損相關,治療白癜風也應找準方向,內治為主,輔以外治,同步調整臟腑、血液、免疫內在機能,由內而外綜合治療,防治同步進行。