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中醫(yī)十分重視養(yǎng)生調(diào)理,它提出了一系列養(yǎng)生原則。如形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居等。白癜風(fēng)并非簡(jiǎn)單表皮病癥,與身體臟腑、氣血、免疫等內(nèi)在機(jī)能受損相關(guān)。除及時(shí)接受科學(xué)治療,也不能忽視科學(xué)的生活調(diào)理,以輔助白癜風(fēng)治療,加快白斑復(fù)色,鞏固療效,臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任給廣大白癜風(fēng)患者支招如何養(yǎng)生調(diào)理?
調(diào)飲食
飲食是白癜風(fēng)日常護(hù)理的基礎(chǔ)。白癜風(fēng)患者可根據(jù)病因、病情、身體條件等開(kāi)展個(gè)性化飲食調(diào)理。多吃促進(jìn)富含銅、鋅、鐵等微量元素的食品,使酪氨酸酶活性增強(qiáng),繼而使黑色素合成加快,少吃辛辣刺激性食物。
調(diào)作息
長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳,會(huì)影響身體生理功能,造成身體內(nèi)分泌紊亂以及免疫力下降等問(wèn)題,對(duì)白癜風(fēng)病情造成不利影響。中醫(yī)理論認(rèn)為,人體生物鐘應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。白癜風(fēng)患者也應(yīng)注意遵從體內(nèi)生物鐘,規(guī)律作息,避免熬夜,保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
調(diào)情志
中醫(yī)十分重視情志因素對(duì)健康影響。壓抑、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒,可影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定,導(dǎo)致黑色素細(xì)胞新陳代謝受到干擾,加重白癜風(fēng)病情。白癜風(fēng)患者平常應(yīng)及時(shí)消除不良情緒,緩解壓力,保持積極樂(lè)觀心態(tài),促進(jìn)身心同治。
調(diào)體質(zhì)
中醫(yī)認(rèn)為“人欲勞于形,百病不能成”。健康在于運(yùn)動(dòng)。平??梢赃m當(dāng)參加體育鍛煉,改善免疫,提升身體抗病能力,放松心情。適合白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式很多,如慢跑、散步、做廣播操等??筛鶕?jù)年齡、體質(zhì)選擇個(gè)性化鍛煉方式。
綜上所述,白癜風(fēng)并非簡(jiǎn)單表皮病癥,與臟腑、血液、免疫及內(nèi)在機(jī)能密切相關(guān),一定要引起患者的高度重視,進(jìn)行綜合調(diào)理治療。
臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任溫馨提示廣大患者,夏季是白癜風(fēng)防治關(guān)鍵期,一方面因時(shí)而異做好健康管理;一方面不松懈治療,找準(zhǔn)治療方向,選對(duì)治療方法,內(nèi)治為主,輔以外治,同步調(diào)整臟腑、血液、免疫內(nèi)在機(jī)能,源根同步血液祛白,由內(nèi)而外綜合調(diào)理治療,打好夏季祛白“組合拳”。(張艷妮)
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